TRANS FORMATIVE SOMATIC

Integrative Körper- & Bewusst Seinsarbeit

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Golden Heart Qi-Gong – „the lower Tan-t'ien“ Teil zwei.

Was ist Qi? Chi? 氣 / 气

Energie, Atem, Flüssigkeit, Dampf, Äther sowie Temperament, Kraft oder Atmosphäre. Darüber hinaus beschreibt Qi die Emotionen von Menschen und steht nach der modernen daoistischen Sichtweise auch für die Aktivität des neurohormonalen Systems.

Die hier angebotene Praxisform, ist eine Mischung aus stillem Qi-Gong | Nei Gong | Taji. Eine Bewegungsmeditation die sowohl den Vital- als auch den Energiekörper in Balance bringt. Viele Worte die das eine Beschreiben. Die Kultivierung eines klaren Herzens.

Was entsteht wenn wir unseren Fokus, nach Innen richten, uns achtsam uns selbst zuwenden und auf die feinen, subtilen Bewegungen im Körper lauschen. Wachsein mit allen Sinnen. Dieser Moment, dieses Spüren, dieser Atemzug, diese Bewegung. Immer wieder neu, stetig im Wandel, ein fortwährender Tanz der Lebendigkeit.
 
Dieses Training widmet sich spezifisch den energetischen Zentren im Bauch und Beckenbereich. Der Hauptspeicher unserer Energie, das untere Tan-t'ien, steht eng in Beziehung mit Kreuzbein, Nieren, Herz und Wirbelsäule und nimmt Einfluss auf das zentrale Nerven-System. Alle Segmente sind verbunden.

Durch einfaches Bewusst-werden, Spüren, in Bewegung bringen, entsteht Lösung. Wir arbeiten im Liegen, Sitzen, Stehen.

Wie steht der Atem dazu in Verbindung?

Was geschieht durch die die Aktivierung des Bauch- und Beckenbereichs?

Was passiert im Rest des Körpers, wenn wir den Fokus zentrieren?

 
Wirkung:
 
  • Stärkung des Immunsystems
  • Regulierung von Blockaden im gesamten System (Kopf, Arme, Beine, Torso, Verdauung)
  • Wirkt entspannend und aktivierend auf das Verdauungssystem
  • Öffnet Kraft-Reserven und löste alte Emotionen
  • Ermöglicht tiefere Zustände von Entspannung
  • Bringt dich tiefer in Kontakt mit deinem Zentrum

Die Serie hängt zwar zusammen, ist aber auch einzeln Besuchbar und für Anfänger gut zu meistern!
Wenig Theorie, viel Erfahrung! Bitte bringe eine Wolldecke, und etwas das mit deinem Bauch in Verbindung steht mit.

Die VA findet ohne Maske, unter der Einhaltung eines Schutzkonzeptes statt.
Bitte meldet euch verbindlich über das Kontaktformular an.

Der Vormittagsblock kann auf Wunsch separat besucht werden.

Termin: 05.12.20
Zeit: 10.00 - 13.00 ohne Essen.
Preis: 70 sfr.

Termin: 05.12.20
Zeit: 10.00 - 18.00 Uhr
Preis: 140 sfr. | Inkl. biologisch, veganem z´mittag, Snacks und Tee.

Falls Geld ein Grund wäre nicht zu kommen lass es mich wissen.
Falls die Teilnehmerzahl 8 Personen überschreitet werden wir in einen we
sentlich größeren Raum umziehen.

Bei Fragen könnt Ihr mich jederzeit kontaktieren!


Atelier Goldbrunnen
Birmensdorferstr. 272
8055 Zürich