GOLDEN HEART

DAO YIN YOGA


DAO YIN YOGA | DONNERSTAGS
WARRIOR CLASS


Diese Stunde verwurzelt dich ohne Umwege mit dem was ist, Jetzt - bei dir Sein!

Sehnen, Muskeln, Meridiane, Faszien und Gewebe werden kräftig aktiviert. Durch die Intensität der Dehnungen, die anders als beim klassischen Yoga hauptsächlich durch innere Kraft und das verstärken des Qi-Flusses erreicht wird, kommen wir sehr schnell an einen Ort der Stille. Der Körper re-organisiert sich. Die Übungsabläufe sind einfach und herausfordernd. Sie aktivieren den Aspekt des „Willens“ der aus dem Bauch kommt, anstatt der Ehrgeizigen Struktur im Kopf. Langsam, tief, statisch und somit erdend - wirken sie auf die drei Hauptzentren des Körpers.

Kopf - Herz – Bauch.

Die Sequenzen haben jeweils Fokus auf einen einzelnen Meridian. Und aktivieren dennoch jeweils den ganzen Körper, im speziellen die tieferen Muskelschichten. Fast alle Formen, bis auf die End-entspannung finden im Stehen statt.


Start-Preise:

Schnupper: 10.- sfr.
Einzelstunde: 25.- sfr.
5er Abo: 105.- sfr.
10er Abo: 200.- sfr.

Falls Geld ein Grund wäre nicht zu kommen, lasst es mich wissen. Anmeldung - gerne per mail oder Telegramm - erforderlich! Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen beschränkt, sobald die Gruppe wächst findet das Training in einem größeren Raum statt.

Termine: 17.12.2020 Schnupperstunde
Ab. 07.01.2021 immer Donnerstags
Zeit: 9.15 - 10.30 Uhr

Alternativ Dienstags: Qi-Gong Gruppe Ab 16.30 Uhr.

Ort: Klusplatz

Ich freue mich über euer Feedback, gerne auch melden wenn die Zeiten für euch ungünstig sind. Die Gruppen sind im Aufbau und derzeit noch flexibel, auch andere Tage sind noch möglich.

Zusätzlich biete ich für alle, die in Donnerstagsgruppe kommen, oder bereits einen Workshop besucht haben, eine 50% vergünstigte Einzelstunde
Essentielle Körperarbeit an.

Herzlich,
Patrick